Formation

ESTIME DE SOI

S ESTIMER POUR ETRE HEUREUX

« S’estimer comme on respire, comme dit Christophe André, devrait être le bien de tous. »

Or, nous constatons parfois que nos difficultés d’évolution ne sont pas des problèmes de compétences mais plutôt des limites que nous nous sommes créées ; elles nous empêchent d’accéder à nos compétences.

Ces pierres d’achoppement se manifestent de la manière suivante :

– nous nous comparons aux autres en notre défaveur ;

– nous nous jugeons négativement quels que soient nos comportements ;

– nous avons l’impression que les autres ne souhaitent pas notre compagnie ;

– nous nous sentons toujours « faibles », inquiets et vulnérables ;

– nous ne nous sentons jamais en sécurité intérieure ;

– nous ne trouvons un peu de sécurité « qu’enfermés
  dans notre bulle » pour ensuite en  culpabiliser ;

– nous ne tirons aucun crédit de nos succès (que nous
  avons tendance à appeler coup de bol), etc. …

Conséquences :

– on ne fait rien, on n’est rien,

– ou on en fait trop,

– ou on devient nombriliste,

– ou on vit le complexe de l’imposture, c’est-à-

  dire, on fait et réussit mais à un prix trop élevé

  en termes de stress,

– ou encore, tout à la fois …

En tous cas, un réel mal-être se créé… qui peut aller jusqu’aux troubles dépressifs, anxieux, phobiques, addictifs

Ceci est dû à des expériences difficiles voire traumatiques, ponctuelles ou récurrentes, que nous avons vécues dans notre enfance ou notre adolescence.

Il conviendra donc d’apprendre ou de réapprendre à se tolérer, se respecter, s’accepter et s’estimer pour enfin développer tous nos potentiels !

Pour y parvenir, nous reviendrons sur notre chemin de vie pour y replanter les graines de la confiance et de l’estime de Soi par de nouveaux accès à nos propres ressources et arriver à la Possibilité de s’apprécier soimême dans le sens propre du terme.

CONTENU DE LA FORMATION

Sur ces 3 jours, nous allons apprendre et expérimenter les points suivants :

  • Objectifs du stage :

    • Avoir une perception attentive et plus claire de Soi
    • Transformer ses manques en atouts
    • Accéder à ses propres ressources
    • Mettre en place des stratégies d’auto-validation
    • S’apprécier, s’estimer, s’aimer inconditionnellement.

    Contenu :

    • Définition de l’estime de soi et conséquences du manque
    • Quelles sont nos ressources de base
    • Les paradoxes de nos désirs et de nos besoins
    • Accéder à nos ressources y compris
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Intervenante

BRIGITTE PENOT

Brigitte-Penot2

Évènement

ESTIME DE SOI

Paris

Dates: du 25 au 27 septembre 2020 – Tarif 390€